Tricoter c'est la santé !

07/02/2016 17:54

Il y a un article qui tourne en ce moment sur FB qui démontre les bienfaits du tricot. Je voulais absolument partager cet article avec vous, pour les tricoteuses que vous êtes ou celles qui vont le devenir après avoir lu ce post.

Tout d'abord, c'est une activité que l'on peut pratiquer bien assise au fond de son fauteuil préféré. Pour ma part, j'ai ma méridienne attitrée, avec liseuse ( car du haut de mes 42 ans et ma presbytie supposée, c'est que je n'y vois plus grand chose ) , dans le salon, devant la télé . Ou parfois ( et ça c'est surtout quand mes séries bien françaises, bien cul-cul, mais bien préférées quand même, reprennent les lundis soirs sur TF1 ) , calée entre mes oreillers, au lit ( alors là, j'y vois encore moins bien ☺, du coup il faut que ce soit une couleur et non du noir que je tricote. ).

Le tricot est une activité bénéfique pour notre santé physique et mentale, car il contribue à ralentir le rythme cardiaque ( chez moi, il le ralentit tellement que parfois je me surprends à m'endormir sur mes aiguilles ), la tension musculaire et la pression artérielle. Cette activité nous oblige à penser en permanence. Les points et les torsions sont des alliés pour notre santé car ils simulent les connexions neuronales et les maintiennent actives au fur et à mesure que nous vieillissons. Le tricot est essentiel pour aider à retarder l'apparition de troubles cognitifs tels que la démence.

Avec la répétition de points, on atteint ce qu'on appelle " la réponse de relaxation " : un effet relaxant de notre corps se produit, similaire à celui obtenu par la pratique du yoga. Et je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi le yoga, c'est carrément pas mon truc : je trouve que c'est une perte de temps, et j'aurais plus tendance à penser, à me focaliser sur une pensée bien particulière pendant ces cours. Je n'arrive absolument pas à me vider la tête. Alors autant choisir le tricot, hein ?!

C'est une activité qui stimule votre cerveau, en vous aidant à vous détendre et à réduire votre niveau de stress.

Cette activité vous aidera à améliorer l'humeur et la joie parce qu'elle facilite la bonne humeur. Vous parviendrez à réduire les hormones du stress tout en augmentant les neurotransmetteurs du bonheur, comme la sérotonime. On devrait tous avoir une paire d'aiguilles chez soit ☺

tricoter favorise la capacité à se concentrer

Cette activité nous aide à nous sentir bien avec nous-même et à augmenter l'estime de soi, car avec nos propres mains, nous créons nos vêtements
Le tricot nous apprend à nous efforcer à atteindre nos objectifs et à ne pas nous décourager si ne nous parvenons pas à la première tentative . Cette phrase me fait étrangement penser à allmadehere qui aime faire, défaire et refaire très souvent ( ptit clin d'oeil ☺ )
Tricoter encourage la communication entre les générations.

Alors, ça ne vous a pas donné l'envie de vous (re)mettre au tricot ?

Quel est votre ouvrage en cours ou à venir ? dites-moi tout ....